עיסוי תאילנדי הוא סוג של עיסוי רפואי שמקורו בתאילנד. העיסוי משלב טכניקות של מתיחות, לחיצות ומתיחות עמוקות. מטרת העיסוי היא לשחרר מתח שרירי, לשפר את זרימת הדם ולהפחית כאבים.
עיסוי תאילנדי מתבצע על מזרן על הרצפה. המטופל שוכב על הגב, הבטן או הצד. המטפל משתמש בידיים, מרפקים, ברכיים וכפות רגליים כדי לבצע את המתיחות והלחיצות.
התנועות במהלך עיסוי תאילנדי הן איטיות ומדודות. המטפל משתמש בכוח ובמשקל הגוף שלו כדי ליצור לחץ על השרירים. המטופל עשוי לחוות תחושה של נימול או כאבים קלים במהלך העיסוי.
עיסוי תאילנדי יכול להיות מועיל לאנשים עם מגוון בעיות בריאותיות, כולל:
- כאבי גב
- כאבי צוואר
- כאבי ראש
- מתח נפשי
- בעיות שינה
- בעיות עיכול
עיסוי תאילנדי הוא גם דרך מצוינת להירגע ולשחרר מתח. הוא יכול להיות חוויה מרעננת ומרפאת.
להלן כמה מהיתרונות של עיסוי תאילנדי:
- שחרור מתח שרירי
- שיפור זרימת הדם
- הפחתת כאבים
- שיפור הגמישות
- שיפור היציבה
- שיפור איכות השינה
- הפחתת לחץ נפשי
- שיפור מצב הרוח
אם אתם מחפשים דרך להירגע ולהרגיש טוב יותר, עיסוי תאילנדי הוא אפשרות מצוינת.